مجموعه مقالات در زمینه مهارت‌های پایه توسعه فردی همچون برنامه‌ریزی، یادگیری، ارتباط بین فردی، خودانگیزی، حل مسئله، خلاقیت، ایده‌پردازی و نوآوری و…

کاهش سریع استرس

۲۵ راهکار برای کاهش سریع استرس

, , ,
همه ما در موقعیت‌های مختلف استرس را تجربه کرده‌ایم. زمانی‌که کاملا آماده نیستیم و برای پاسخ دادن به درس اسم‌مان را صدا می‌زنند، زمانی که قرار است در مقابل چندین نفر صحبت کنیم، استرس کنکور زمانی که پشت صندلی آزمون نشسته‌ایم و صدها موقعیت دیگر که جس…
دوره های آموزشی آنلاین

دوره‌های آموزشی آنلاین: ۱۷ مهارت پرتقاضا در سال ۲۰۲۲

, , ,
براساس گزارشات اخیر لینکدین، اقتصاد جهانی مدرن منجر به تحول در مهارت‌ها گشته است. استخدام‌های مبتنی بر مهارت از روش‌های قدیمی استخدام پیشی گرفته‌اند و بسیاری از شغل‌های پردرآمد فعلی نیازمند مهارت‌های جدید از سوی کارکنان هستند. مدراک که تا چند سال …
تئوری انتخاب

چگونه از تئوری انتخاب برای شناسایی و رفع نیازهای اساسی خود بهره گیریم؟

,
تئوری انتخاب، نگرشی جدید در روانشناسی امید و آزادی فردی تئوری انتخاب در یک تعریف ساده، در مورد انتخاب‌ها و چگونگی و چرائی انجام آن‌هاست. تئوری انتخاب تبیین می‌کند که ما به‌عنوان یک انسان برای دست یافتن به آنچه می‌خواهیم، چگونه رفتارم…
مهارت شنیداری

تقویت مهارت شنیداری (گوش دادن) در تیم‌ها با چند راهکار ساده

,
مهارت شنیداری یا گوش دادن در محل کار به شدت توسط کارکنان و مدیران دست کم گرفته شده است. عدم توجه به این مهارت ممکن است باعث ایجاد سوتفاهم در ارتباطات و درگیری‌های غیرضروری شود. گوش دادن یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی‌ است و بر روابط کاری و ر…
چگونه در خانه برای آزمون آیلتس بخوانیم؟

چگونه در خانه برای آزمون آیلتس بخوانیم؟

,
اگر شرکت در کلاس‌های آیلتس برای شما امکان‌پذیر نیست یا تصمیم گرفته‌اید که خودتان برای آیلتس آماده شوید، یا هر دلیل دیگری برای مطالعه منابع آزمون IELTS در خانه دارید، خواندن این مقاله را از دست ندهید! در این مقاله لیستی از کارهای ساده‌ای که می‌ت…
تغییر تیپ شخصیتی

آیا می‌توان تیپ شخصیتی خود را تغییر داد؟

, ,
بسیاری از افراد بعد از انجام تست MBTI رفتارشان تا مدت کوتاهی تغییر می‌کند، در واقع آن‌ها از نتیجه ناراضی هستند و تمایل به تغییر تیپ شخصیتی خود دارند (می‌خواهند به شخصیت دیگری از ۱۶ تیپ شخصیتی تبدیل شوند.) اگر شما هم چنین احساسی پیدا کردید، ناراحت ن…
مهارت کنترل خشم

مهارت کنترل خشم

,
خشم یک احساس کاملاً طبیعی انسان است و در صورت برخورد مناسب، هم‌جهت با سلامتی است. بااین‌حال، شما باید بتوانید خشم خود را مدیریت کنید. اگر نتوانید خشم خود را کنترل کنید و اغلب به دیگران پرخاش کنید، نه مناسب است و نه سالم. فوران خشم کنترل نشده …
سبک های مدیریتی

آشنایی با انواع سبک‌های مدیریتی: بهترین سبک برای سازمان شما کدام است؟

, ,
براساس گزارشات گالوپ، ۸۲ درصد از شرکت‌ها به هنگام انتخاب فرد مناسب برای مشاغل مدیریتی شکست می‌خورند. طبق همین مطالعه، مدیران تأثیر زیادی بر مشارکت کارکنان، جابجایی کارکنان، بهره‌وری و بسیاری از عوامل دیگر دارند که منجر به نتایج مثبت یا منفی…
بازخورد سریع

چگونه فیدبک‌های منظم منجر به بازدهی بهتر می‌شوند؟

, ,
وضعیت کارهای من چگونه است؟ آیا کارها خوب ‍پیش می‌روند؟ از موارد بعدی چه کارهای دیگری را می‌توانم انجام دهم که کارها به بهترین شکل ممکن انجام شوند؟ بسیاری از کارکنان از فیدبک‌ها یا بازخورد سریع رهبران، مدیران و همتایان خود استقبال می‌کنند. آن‌ها م…
مهارت صحبت در جمع

مهارت صحبت در جمع: چرا و چگونه یاد بگیریم؟

,
برخی از مردم از سخنرانی در جمع بیشتر از مرگ می‌ترسند. اجداد ما برای زنده ماندن به یکدیگر نیاز داشتند و پذیرش یا طرد اجتماعی به معنای تفاوت بین زندگی و مرگ بود. اگر موقعیتی وجود داشته باشد که در آن خطر رد شدن و مورد پذیرش قرار نگرفتن توسط …
اولویت بندی اهداف زندگی

اولویت‌بندی اهداف زندگی

,
زندگی گنجینه‌ای از آرزوها، خواسته‌ها، رؤیاها و اهدافی برای رسیدن است، اما رسیدن به هر هدف یا آرزویی نه ضروری است و نه ممکن. علاوه بر این، بار بلندپروازی‌ها برای رسیدن به هر هدفی که آرزو می‌کنید به‌اندازه‌ای بزرگ است که هرگز به شما اجازه نمی…
بهترین مشاغل براساس آزمون دیسک

۱۲ تیپ شخصیتی دیسک به همراه مناسب‌ترین مشاغل برای آن‌ها

, , ,
در یکی از مقالات قبلی پروفایل‌سنتر راجع به تست رفتاری دیسک (DISC) و ۴ نوع رایج آن صحبت کردیم. در آن‌جا اشاره کردیم که هر تیپ شخصیتی دارای نقاط ضعف و قوت خاصی است و دانستن این‌که شما جزو کدام تیپ هستید، شما را به سمت موفقیت شخصی و حرفه‌ای رهنم…
ذهنیت فروشندگی

ذهنیت فروشندگی: ۱۲ ویژگی شخصیتی فروشندگان موفق

, , ,
ذهنیت انسان‌ها مجموعه‌ای ریشه‌دار از نگرش‌ها و الگوهای فکری آن‌هاست و شامل مجموعه‌ای از فرضیات، روش‌ها و نمادها می‌باشد. این مفروضات گاها به قدری تثبیت شده و ریشه‌دار است که بر تصمیمات و تحلیل‌های مهم افراد تاثیر می‌گذارد. ذهنیت فروشندگی نیز به الگوها…
رهبری چابک

رهبری چابک چیست و چرا اهمیت دارد؟

, ,
مفهوم فرآیندهای کاری چابک (سازمان‌های چابک، تیم‌های چابک و رهبری چابک) از درک این موضوع سرچشمه می‌گیرد که اغلب وجود مدیران میانی به جای تسهیل کارها منجر به عقب نگه داشتن تسک‌ها می‌شوند. این مفهوم از زمان شروع بهره‌گیری از اسکرام برای توسعه ن…
مثبت اندیشی

مثبت اندیشی / مفهوم مثبت‌اندیشی، اثرات آن در زندگی و نحوه به کارگیری آن

, ,
این موضوع کاملا واضح است که افکار شما بر اعمال شما تأثیر می‌گذارد. اعمال شما به نوبه خود موفقیت یا عدم موفقیت شما در شغل، روابط و زندگی را تعیین می‌کند. افکار شما همچنین در ارزش‌ها و باورهای شما نقش دارد که بر کیفیت روابط شخصی شما و نحوه نگاه …
کمال گرایی

کمال‌گرایی چیست و چطور کمال‌گرا نباشیم؟

,
ممکن است شما هم در زمره افرادی باشید که همواره صدای درونی‌شان به آن‌ها می‌گوید که سخت‌تر و بیشتر کار کن، اما همان صدا مرتب تکرار کند که هر چقدر هم کار کنی، هرگز نمی‌توانی به همان اندازه که می‌خواهی خوب باشی. اگر شما هم چنین هستید، احتمالا کما…
مدیریت مبتنی بر عملکرد

مدیریت مبتنی بر عملکرد جایگزینی کارآمد برای مدیریت سنتی

, ,
زمانی‌که کسب‌وکارها برای اولین بار در دوران اوج‌گیری کرونا مجبور شدند دورکاری کنند، محدودیت‌های سیستم‌های قدیمی به سرعت آشکار شد. جلسات منظم رو در رو که بسیاری از افراد برای حفظ ارتباط با تیم‌های خود به آن اعتماد داشتند، دیگر امکان‌پذیر نبود. …
تفکر سریع و هوشمندانه

چگونه سریع، سیستماتیک و هوشمندانه فکر کنیم؟

,
سال ۲۰۱۵ مت آبراهامز در یکی از سخنرانی‌های تد خود گفت: بسیاری از اطرافیانم از من متنفرند، شاید هم دلیل اصلیش این باشد که آن‌ها از من می‌ترسند. من یک ابزار دارم که باعث می‌شود آن‌ها از من بترسند. من استاد دانشگاه هستم. نام ابزارم را سوال نا…