گاهی اوقات در زندگی اتفاقاتی غیرمنتظره رخ می‌دهند که آینده شخصی و اجتماعی و شغلی افراد را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. این اتفاقات ممکن است باعث از دست دادن شغل رویایی شما، توقف و حتی پسرفت شما شوند ولی توانایی کنار آمدن با چنین شرایطی و نشان‌دادن عکس‌العمل مناسب می‌تواند شما را دوباره به اوج برگرداند.

در سال ۲۰۱۷ من به عنوان سمت ارشد منابع انسانی در یک شرکت بزرگ استخدام شدم. شخصی که پیش از من در این نقش بود، عنوان معاون رئیس را داشت، اما بعد از تصدی مسئولیت‌ها توسط من، حتی با این‌که همان کار را انجام می‌دادم، و حتی پس از این‌که شرکت شروع به‌اضافه کردن مسئولیت‌های جدید به صفحه کاری من شد، به آن سطح ارتقا پیدا نکردم.

من دو تیم بین‌المللی را هدایت کردم و یک پروژه عمومی بلندپروازانه را با حمایت هیئت‌مدیره راه‌اندازی کردم. من یک سال وقت خود را برای وکالت و ساخت یک پرونده تجاری رسمی گذراندم تا نشان دهم که نتایج من شایسته عنوان معاون رئیس هستند. اما این شرکت درخواست من را رد کرد و به من فهماند که مسئله اصلی جنسیت من است.

عدم وجود برابری جنسیتی و نادیده‌گرفتن عملکردم به من فهماند که زمان رفتن است. من توانستم اصول خود را بر درآمد خود اولویت دهم و استعفا دادم.

سه روز بعد، طوفان هاروی شهر را فراگرفت و فقط در مدت سه روز ۵۱ اینچ باران بر تگزاس ریخت. آن طوفان، خانه‌ها و مشاغل را خراب کرد و میلیاردها دلار خسارت به بار آورد. خانه ما هم زیر آب رفت.

در یک چشم به هم زدن، اولویت های من از پیگیری اصول و رشد شغلی در سطح بالا تا بقا کاهش یافت. من به‌عنوان تنها تأمین‌کننده مالی خانواده، در شرایطی که بیشتر به درآمد، بیمه درمانی و ثبات نیاز داشتیم، کار را ترک کرده بودم. روزی که از خانه خود خارج شدیم، من در اتاق‌خواب اضافی پدر و مادرم – که هنوز مرطوب از آب سیل بود – ایستادم و به رئیسم پیام دادم. من خواستم استعفا را لغو کرده و دوباره به شغل خود برگردم.

اتفاقی که سه سال پیش برای من رخ داد با آن‌چه بسیاری از ما در طی این‌همه گیری با آن روبرو هستیم تفاوت چندانی ندارد. برخی از ما نگرانی‌هایی از قبیل از دست‌دادن شغل رویایی یا کارآموزی، نگرانی از فرصت‌های محدود در صنعت یا مسیر شغلی خود، یا از دست‌دادن درآمد، پاداش یا ارتقا سطح را داریم.

اگر بخواهم از روی تجربه بگویم، وقتی بحرانی رخ می‌دهد پذیرفتن شرایط فعلی، نشانه ضعف نیست.

برای برخی از ما، این ممکن است به معنای تعلیق رؤیاهای بزرگ شغلی باشد- اگرچه من کار خود را پس گرفتم، اما هرگز عنوان شایسته خود را کسب نکردم. اما آنچه برای حرکت به جلو باید انجام دهید، همیشه همان چیزی نیست که می‌خواهید در آن لحظه انجام دهید. تصمیم برگشت به کار به من و خانواده‌ام کمک کرد تا از شرایط بسیار سخت عبور کنیم.

برای مطالعه بیشتر: مهارت تصمیم‌گیری و روش‌های کسب و پرورش آن

یاد گرفتم که بعضی اوقات کافی است شما وضعیت فعلی خود را تثبیت کنید و خود را در موقعیتی قرار می‌دهید که زمان کافی برای پیدا کردن فرصت‌های بزرگ‌تر و بهتر را داشته باشید. ابزاری که به من کمک کرد و هنوز هم به من کمک می‌کند شرایط موجود را بپذیرم – هرچقدر هم چالش‌برانگیز باشد – سلسله‌مراتب نیازهای مازلو است.

v سلسله‌مراتب نیازهای مازلو

در سال ۱۹۴۳ ، آبراهام مازلو نظریه‌ای از نیازها را پیشنهاد کرد که بیان می‌کند افراد قبل از دستیابی به نیازهای سطح بالاتر مانند جستجوی سعادت و هدف، باید نیازهای اساسی خود را برآورده کنند. به‌محض برآورده شدن نیازهای اساسی، افراد مجهزتر به تلاش برای پاسخگویی به پتانسیل کامل خود می‌رسند. سلسله‌مراتب مازلو که اغلب در هرم نمایش داده می‌شود، دارای پنج سطح است. در پایین هرم اساسی‌ترین نیازهای فیزیولوژیکی ما وجود دارد: به غذا، آب، لباس و گرما فکر کنید. در اوج خود تحقق‌بخشی قرار دارد، جایی که افراد می‌توانند هدف زندگی خود را دنبال کنند و با بالاترین اصول خود زندگی کنند. شغل رویایی

زمان‌هایی مانند این‌همه گیری می‌تواند انرژی را از نیازهای سطح بالاتر به اصول بقا بکشاند. این می‌تواند به ما حس پسرفت بدهد. من این حس را “سراشیبی اولویت” می‌نامم. این اتفاق وقتی می‌افتد که سرعت سلسله‌مراتب نیازها را از بالابه‌پایین افزایش می‌دهیم، و این حس ناامیدی و کمی شبیه به شکست را می‌دهد.

اما در واقعیت، این یک شکست نیست. هیچ‌کس نمی‌تواند به دنبال تحقق بخشیدن به خود، مانند دستیابی به شغل رویایی خود یا کسب آزادی مالی باشد وقتی اولویت آن‌ها یافتن شغل در یک بازار کاملاً رقابتی، کسب درآمد کافی برای پرداخت وام‌ها و پرداخت هزینه غذا و اجاره است.

سراشیبی اولویت، زمانی شروع می‌شود که بحرانی به طور غیرمنتظره‌ای رخ دهد. این همیشه فقط یک رویداد جهانی مشترک مانند همه‌گیری را در برنمی‌گیرد. گاهی اوقات، این یک بحران شخصی است، مانند اخراج شدن یا تصادف کردن. در لحظاتی از این‌ دست، احساس گمراهی و لرزیدن طبیعی است.

نحوه کنار آمدن با سراشیبی اولویت

برای مدیریت این اولویت‌بندی، باید یاد بگیرید که چگونه گروه‌بندی مجدد کنید، روی اصول اولیه تمرکز کنید و آرزوهای سطح بالاتر را متوقف کنید. شاید به نظر متناقض برسد اما در واقع “مکث” می‌تواند بهترین راه برای حرکت به جلو باشد

تاب‌آوری را تمرین کنید:

یک بحران خارجی (همه‌گیری) ممکن است باعث تغییر برنامه‌های شغلی و زندگی شما شود. به یاد داشته باشید که شما عامل این بحران نیستید و این تقصیر شما نیست. در عین‌ حال، شما ناتوان نیستید. به نظر من داشتن یک شعار کمک‌کننده است. شعار موردعلاقه من این است:

“وقتی همه چیز سخت می‌شود، دوست دارم به خودم یادآوری کنم که توانایی من برای گذرکردن از روزهای بد ۱۰۰٪ است.”

به‌عبارت‌دیگر، شما باید واقعیت جدید خود را درک کنید، یک‌نفس عمیق بکشید، و شروع به بالاکشیدن خود از سراشیبی کنید.

اصول را در اولویت قرار دهید

در کوتاه‌مدت، ممکن است مجبور شوید اهداف عملی (ایمنی و امنیت) را نسبت به اهداف آرزومندانه در اولویت قرار دهید، اما اشکالی ندارد. برای پرداخت قبض‌های خود، ممکن است لازم باشد یک شغل کوتاه‌مدت پیدا کنید، حتی اگر آن شغل قفسه داری در فروشگاه‌های مواد غذایی، تحویل کالا یا کار مستقل باشد. نسبت به امور مالی خود خلاقیت به خرج دهید – یک هم‌اتاقی را بپذیرید، با والدین خود زندگی کنید و هزینه‌ها را کاهش دهید. به یاد داشته باشید، این وضعیت، هرچند دشوار، یک وضعیت موقتی است.

برای مطالعه بیشتر: راهکارهای شناسایی نقاط قوت و بهبود زندگی فردی و شغلی

فاجعه انگاری نکنید

وقتی مجبور به تغییر اولویت‌ها شوید، ممکن است احساس کنید در این سطح پایین سلسله‌مراتب گیر می‌کنید و همه چیز از دست می‌رود. اما این مثل یک سکسکه (زودگذر) است. کارفرمایان آینده، شما را در مورد انحراف در پیشرفت شغلی قضاوت نخواهند کرد. یافتن کار کوتاه‌مدت برای پرداخت قبض‌های‌تان نشانگر تدبیر است و می‌تواند نمونه‌های جالبی برای سؤالات مصاحبه در آینده ارائه دهد. کارفرمایان برای افراد انعطاف‌پذیر که می‌توانند با شرایط سخت سازگار شوند و پیشرفت کنند ارزش قائل هستند.

جدول زمانی شغل رویایی خود را بازنشانی کنید

از رؤیاهای شغلی خود دست نکشید. جدول زمانی احتمالی دستیابی به آن‌ها را ترسیم کنید، بنابراین می‌توانید اهداف و انتظارات شغلی خود را تنظیم کنید. به‌عنوان‌مثال، اگر در حال حاضر شاغل هستید، ممکن است چند سال طول بکشد تا به دلیل رکود اقتصادی، ارتقا پیدا کنید. نزول ممکن است طولانی‌تر از سرخوردن به جلو باشد، اما بر روی آنچه می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید.

خوش‌بین باشید

می‌دانم که ممکن است هر روز نتوانید به این اصل پایبند باشید. اما، به خود یادآوری کنید که احساسات اغلب گذرا هستند، غم و عصبانیتی که احساس می‌کنید در یک لحظه رخ می‌دهد. ممکن است در حال حاضر اوضاع تلخ به نظر برسد، اما شما از این طریق موفق خواهید شد. از طرف دیگر، سخت‌گیر، عاقل و آماده روبرو شدن با هر چیزی خواهید بود.

نفس عمیق بکشید و ادامه دهید. طوفان هاروی سراشیبی اولویت من بود. من به اوج برگشتم و می‌دانم که تو هم می‌توانی.

ایرادی ندارد اگر شغل رویایی خود را به تعویق بیندازی

به طور خلاصه می‌توان گفت:

بحران کرونا بسیاری از اولویت‌های شخصی و شغلی ما را متوقف کرده است. این می‌تواند به ما حس پسرفت کردن را منتقل کند – حسی که اسم آن را “سراشیبی اولویت” گذاشتیم.