اگر نمی‌توانید برای مدت طولانی یک کتاب را بدون حواس‌پرتی بخوانید، اگر در حین انجام یک فعالیت کاری دچار پرش افکار و حواس‌پرتی هستید، اگر کارها را فراموش کرده و وسائل خود را گم می‌کنید، اگر نمی‌توانید نوبت را در مکالمه، صف یا بازی رعایت کنید، م…