چگونه به شغل خود معنا ببخشیم؟
جستجوی معنا، بخش ذاتی انسان بودن است. برای بسیاری از ما، رفتن به یک اداره و کار برای هشت یا نه ساعت بدون تنفس در هوای آزاد، می‌تواند بی‌معنی و سوهان روح باشد. مهم نیست که میزان حقوق و دستمزد شما چقدر است و مهم نیست که عنوان شما چیست، بعید است که معنی زیادی به کار خود اختصاص دهید. اگر از بهترین دوست خود بپرسید که آیا فکر می‌کند کارش معنادار است یا خیر، احتمالاً یک لبخند معنادار تحویل شما بدهد.
مشاغل فوق‌العاده‌ای که بامعنا بوده و رضایت همیشگی را فراهم می‌کنند ممکن است خیالی باشند. حتی مشاغل رؤیایی نیز ممکن است ناخوشایند یا استرس‌زا باشند یا به نظر بی‌معنی برسند و در نتیجه شادی و رضایت شغلی دست‌نیافتنی می‌شود. پس چگونه می‌توانید در شغل خود معنی پیدا کنید و به طور ثابت و شاد، کار کنید؟ اگر چند اصل زیر را در نقشه ذهنی خود جای دهید، می‌توانید با خوشحالی کار کنید و در معنا بخشی به شغل خود موفق عمل کنید.
۱) برای معنا بخشی به شغل خود قدر کارتان را بدانید
یک ضرب‌المثل قدیمی یونانی می‌گوید: چگونه یک مرد می‌تواند قدر اسب خود را بداند؟ پاسخ: اسب را آزاد کند.
جمعیت جهان با سرعت سرسام آوری در حال رشد است و هر کسی که شغلی داشته باشد واقعاً باید از شغل خود سپاسگزار باشد، زیرا بسیاری از افراد دوست دارند کار کنند، اما نمی‌توانند کاری پیدا کنند؛ بنابراین سپاسگزار شغل خود باشید.
۲) ارزش‌های خود را درک کنید
یک کار فقط در صورتی معنی‌دار است که بخشی از هدف زندگی شما باشد و به احتمال زیاد هدف زندگی شما با ارزش‌های شما همسو است. ارزش‌های خود را شفاف و واضح بیان کنید زیرا آن‌ها به شما کمک می‌کنند شغل خود را پیدا کنید. پس چگونه ارزش‌های خود را روشن می‌کنید؟
از 5 نکته مهم در زندگی خود لیستی تهیه کنید مثلاً خانواده، دوستان، معنویت، پول، شغل، تعادل در زندگی. سپس از خود بپرسید که شغل شما چقدر در خدمت این ارزش‌ها است و پاسخ‌ها را یادداشت کنید.
۳) رؤیاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید
اگر در مورد شغل خود یک رؤیای بزرگ دارید مثلاً شاید بخواهید یک پیشرفت بزرگ داشته باشید، یا بخواهید برای خودتان کار کنید، روش‌هایی برای تبدیل آن رؤیا به واقعیت را پیدا کنید. ممکن است برای تحقق این امر بیش از دیگران کار کنید، اما در پایان، این فرصت را به شما می‌دهد که کاری را که دوست داشتید انجام دهید همان را انجام دهید و در طولانی‌مدت با خوشحالی کار کنید.
لیستی از گام‌های کوچک تهیه کنید که می‌تواند شما را به رؤیای خود نزدیک کند و هر روز به انجام یکی از این کارها متعهد شوید؛ مثلاً یافتن یک وب‌سایت مرتبط با کار رؤیایی شما و خواندن همه مطالب موجود در آن. هر روز کاری هرچند کوچک را انجام دهید که شما را به رویایتان نزدیک‌تر کند. از اینکه اقدامات کوچک اما سازگار می‌توانند شما را به دستیابی به ایده‌های بزرگ نزدیک کنند، تعجب خواهید کرد.
۴) دلیل اینکه چرا کار می‌کنید را درک کنید
اگر می‌خواهید در محل کار خود شاد باشید باید نگرش و دلایل کار خود را درک کنید. برای انجام کار باید دلیلی وجود داشته باشد در غیر این صورت هرگز نمی‌توانید صبح از رختخواب بلند شوید. مطمئناً پول یک نیروی محرکه است، اما شما باید دلایل محکم دیگری داشته باشید. پس چه چیزی برای شما مهم است؟ برای پیدا کردن این سؤال به موارد زیر پاسخ دهید:
- آیا برای به دست آوردن احساس موفقیت کار می‌کنید؟
- آیا می‌خواهید از خانه بیرون بروید تا در اجتماع باشید؟
- آیا می‌خواهید برای خودتان کار کنید؟
- آیا می‌خواهید در زمینه‌ای که انتخاب کرده‌اید خیلی موفق باشید؟
- آیا می‌خواهید به دیگران کمک کنید؟
- آیا می‌خواهید خلاق باشید؟
به سؤالاتی که به آن‌ها پاسخ مثبت داده‌اید نگاه کنید. آیا شغل فعلی شما این نیازها و خواسته‌ها را برآورده می‌کند؟ اگر خیر، چه شغلی می‌تواند آن‌ها را برآورده کند؟
۵) برای کاری که انجام می‌دهید ارزش قائل شوید
کاری که شما انجام می‌دهید زندگی دیگران را به طریقی تحت تأثیر قرار می‌دهد و این امر واقعیت مهمی است که باید درک کنید.
کار وقتی معنادارتر می‌شود که در زندگی خود و دیگران مؤثر باشد. هر شغلی معنای ذاتی دارد. مهم نیست که شما چه کاری انجام می‌دهید. در هر شغلی باشید، نه تنها به شما درآمد می‌دهد، بلکه بر سایر افراد یا دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم تأثیر می‌گذارد.
اگر دست از انجام کاری بکشید چه تأثیری بر دیگران خواهد داشت؟ با نوشتن پاسخ این سؤال می‌فهمید که کار شما هدفمند است و به ارزش‌گذاری کاری که انجام می‌دهید متعهد می‌شوید. کاری که انجام می‌دهید حتماً و حتماً مفید است و اگر آن را تأیید کنید، به ساعت کاری خود معنای بیشتری خواهید داد.
۶) هدف شغل خود را درک کنید
هر شغلی یک هدف دارد. تصدیق این امر می‌تواند به شما کمک کند تا از کاری که انجام می‌دهید احساس خوبی داشته باشید.
لیستی از مهم‌ترین وظایفی (3 مورد) که انجام آن‌ها را برعهده گرفته‌اید، تهیه کنید و سپس بنویسید که چرا لازم است آن‌ها را به خوبی انجام دهید. داشتن این هدف واضح، روشن می‌کند که چگونه باید وقت خود را صرف کنید و متوجه می‌شوید که روی موارد مهم تمرکز می‌کنید.
۷) در پی جزئیات نباشید
اتلاف وقت برای کارهای غیر مهم بی‌فایده است و منجر به نارضایتی می‌شود. هر چیزی را که باعث اتلاف وقت در روز کاری شما می‌شود، حذف کنید. برای اتمام کارهای مهم، به جای تمرکز روی جزئیات، برای خود هدف تعیین کنید. لیست کارهای خود را تهیه کنید و به دنبال این کار، موارد را بررسی کنید. این کار شما را منظم و سرحال نگه می‌دارد و از اینکه علامت‌های چک مارک را کنار هر مورد می‌بینید خوشحال می‌شوید و از رضایت خود شگفت‌زده خواهید شد. بسیاری از افراد 10 تا 12 ساعت روز کار می‌کنند و هنوز هم به نظر نمی‌رسد کاری انجام داده‌اند.
۸) در مورد خواسته‌هایتان واقع‌گرا باشید
کسب درآمد احتمالاً از جاذبه‌های آشکار هر کار است و در بالای لیست قرار دارد، اما آیا خواسته‌ها و نیازهای اصلی شما نیز با مراجعه به محل کار شما برآورده می‌شود؟ اگر این‌طور بود حتماً هر روز از رفتن به سر کار خوشحال می‌شدید؛ بنابراین به نتیجه‌ای فراتر از درآمدزایی که کارتان به شما ارائه می‌کند، فکر کنید.
- آیا امنیت شغلی برای شما مهم است؟
- آیا بازه زمانی کارتان برای شما مناسب است؟
- آیا می‌خواهید ارتقا یا افزایش حقوق داشته باشید؟
- آیا دوست دارید فرصت‌های آموزشی برای توسعه مهارت‌های خود داشته باشید؟
- آیا برنامه‌ای که برای بازنشستگی دارید برای شما مهم است یا وجود یک باشگاه ورزشی یا تفریحی در محل کار می‌تواند شما را خوشحال کند؟
- آیا کار در خانه گزینه مناسبی برای شماست؟
به پاسخ‌های مثبت خود نگاه کنید. آیا شغل فعلی شما این نیازها را برآورده می‌کند؟ در غیر این صورت وقت آن است که شروع به برنامه‌ریزی برای تغییر شغل کنید. تأمین نیازهای روانی شما برای احساس رضایت در کار مهم است.
۹) نگرش درستی داشته باشید
داشتن نگرش خوب در محل کار خیلی مؤثر و قدرتمند است و باعث پیشرفت در کار و خوشحالی و موفقیت شما می‌شود. همه با نگرش عالی متولد نمی‌شوند، بسیاری از مردم عبوس یا منفی هستند. نگرش خوب چیزی است که همه بتوانند با تمرین و ذهنیت روی آن کار کنند و آن را بهبود بخشند. به‌ویژه یادگیری مهارت‌های خوب بین فردی برای شادی شما در کار ضروری است. اگر بتوانید یاد بگیرید که دیگران را قضاوت نکنید، آن‌ها به نوعی به شما پاسخ می‌دهند که کارتان بسیار رضایت‌بخش‌تر خواهد شد.
بگذارید افراد احساس خوبی نسبت به شما داشته باشند پس همیشه حرف خوبی برای گفتن پیدا کنید. محترم باشید و از هر گونه توصیه یا کمکی که به شما می‌شود سپاسگزاری کنید. مفید بوده و سازش را بیاموزید. سعی کنید شاد باشید زیرا شادی باعث ایجاد نشاط می‌شود. بخندید تا دنیا به رویتان بخندد. خوشحال کار کنید و در شغل خود معنی پیدا کنید. شما ارزش خوشبختی را دارید.
منبع: Hbr
