آزمون نیازهای اساسی گلاسر

نیازهای اساسی چیست؟

نیازهای اساسی به نیازهایی گفته می‌شود که در تمامی انسان‌ها مشترک است. و می‌توان گفت همه رفتارها برای رفع این نیازهای اساسی انجام می‌گیرند. درواقع، این مدل روان‌شناختی چگونگی و چرایی رفتار افراد را نشان می‌دهد. و بیان می‌کند که در طول زندگی، رفتار یک فرد همیشه هدفمند است و آن هدف برآوردن یکی از نیازهای اساسی ذاتی است. البته نسبت ترکیب نیازها در افراد متفاوت است.

ازجمله مزایای بررسی نیازهای اساسی فرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش رنج
• بهبود سلامت روان
• تغییر رفتار
• خودآگاهی بیشتر
• دستیابی به رشد در درون خود، روابط و غیره

معرفی پرسشنامه‌ی نیازهای اساسی گلاسر

پرسشنامه‌ی معروف و پرکاربرد نیازهای اساسی توسط گلاسر در سال ۱۹۹۵ طراحی شده است. سه نیاز اولیه‌ی انسان نیاز به خوراک، پوشاک و مسکن است که بعد از این سه نیاز پنج نیاز دیگر توسط گلاسر شناسایی شده است. این نیازها باید ارضا شوند. می‌توان گفت عدم برآورده شدن این نیازها می‌تواند تأثیرات منفی زیادی روی افراد داشته باشد. پرسشنامه‌ی نیازهای اساسی گلاسر دارای ۲۵ سؤال و شامل پنج نیاز اصلی است. این پرسشنامه با بررسی این نیازها در افراد نشان می‌دهد که به چه میزانی به برآورده ساختن هر یک از این نیازهای اساسی نیازمند است.

نیازهای اساسی گلاسر کدامند؟

پرسشنامه نیازهای اساسی گلاسر دارای پنج بُعد زیر است:

بقا

شامل موارد زیر است:

• احساس امنیت
• آمادگی برای رویدادهای غیرمنتظره
• ریسک نکردن، مراقبت از سلامتی
• تبادل عشق و محبت فراوان
• حفظ وضعیت موجود
• برنامه‌ریزی برای آینده
• سخت‌کوشی در یک شغل

عشق و تعلق

شامل موارد زیر است:

• عشق و صمیمیت شخصی
• نگرانی در مورد رفاه دیگران
• آشنایی با افراد جدید
• صمیمیت با دوستان یا کسانی که دوستشان داریم
• احساس راحتی در خانه
• ارتباط خوب با مردم
• روابط رضایت‌بخش

قدرت

شامل موارد زیر است:

• داشتن ثروت، اعتبار، احترام
• شناخت دیگران
• صحبت کردن و شنیده شدن
• جدی گرفته شدن
• لذت بردن از رقابت و به‌ویژه برنده شدن
• دستیابی به دستاوردها و به رسمیت شناخته شدن

آزادی

شامل موارد زیر است:

• دنبال کردن علایق مختلف و تشویق دیگران به انجام این کار
• مقاومت در برابر رفتار مطابق میل دیگران
• تمایل به زندگی کردن به روش خود
• تمایل به پذیرفتن مسئولیت زندگی‌
• نگرش باز

سرگرمی

شامل موارد زیر است:

• نیاز به بازی، فعالیت‌های لذت‌بخش، یادگیری چیزهای جدید و فعالیت‌های خلاقانه
• لذت بردن از حس شوخ‌طبعی
• توانایی خندیدن به خود
• خودانگیختگی و نگرش مثبت به زندگی