پیشنهاداتی برای شب کنکور
روز قبل از کنکور و مخصوصا شب کنکور یکی از حساس‌ترین روزهای زندگی هر شخصی است و پر از استرس و نگرانی برای اتفاق‌هایی که حتی شاید رخ ندهد. نکند خواب بمانم؟ اگر مریض شوم چه کار می‌کنم؟ نکند چیزی را فراموش کنم؟ اگر به موقع به حوزه امتحانی نرسم چه کار کنم؟ آیا همه بخش‌های امتحانی را مطالعه کرده‌ام؟ نکند سوالی را بلد نباشم؟
همه این‌ها را کنار بگذارید، امروز روزی است که نباید به هیچ‌یک از این سوالات فکر کنید. فردا کنکور دارید و باید آخرین و مهم‌ترین قدم را بردارید. در ادامه راهکارهایی را به شما آموزش می‌دهیم که روز قبل از کنکور آماده‌ی آماده باشید.
✅ نکند روز کنکور خواب بمانم؟
سعی کنید صبح زود از خواب بیدار شوید تا شب راحت به خواب بروید و فردا صبح با تمام انرژی خود را به جلسه کنکور برسانید. برای این‌که خواب نمانید حتما آلارم گوشی خود را تنظیم کنید. از یکی از افراد خانواده که معمولا زودتر از بقیه بیدار می‌شود بخواهید که او هم آلارم تلفن همراهش را روشن کند. کنکور معمولا ساعت ۸ شروع می‌شود و شما حتما ساعت ۶ بیدار شوید.
علاوه بر این، با همکلاسی صمیمی خود قرار بگذارید تا هر کدام‌تان زودتر بیدار شد، با دیگری تماس بگیرد. بدین ترتیب پلن‌های مختلفی چیده‌اید و احتمال خواب ماندتان را به شدت کاهش داده‌اید.
یک ترفند فان : کار از محکم کاری عیب نمی‌کنه.
از تلفن ثابت خانه به ترتیب این کد را وارد کن. ستاره + عدد ۵۵ + ستاره + ۰۶۰۰ + مربع
۵۵۰۶۰۰# مخابرات صبح باهاتون تماس می‌گیره تا خواب نمونید.
✅ اگر در جلسه کنکور مریض شوم چه کار کنم؟
نباید روز کنکور مریض باشید تا تمام تمرکزتان روی سوالات باشد. اما نباید این موضوع یک استرس بزرگ برای شما باشد. کنکور در روزهای تابستان برگزار می‌شود، پس احتمال این‌که سرما بخورید خیلی کم است.
ممکن است مسموم شوید، پس مراقب غذاهایی که روز قبل از کنکور می‌خورید باشید. بسیاری از وب‌سایت‌های اینترنتی پیشنهاد کرده‌اند که روز قبل کنکور زردچوبه مصرف کنید، آجیل بخورید، ماهی بخورید و … !!! اما لازم نیست به هیچ‌یک از این موارد حتی فکر کنید.
مثل همیشه غذا بخورید، اما مراقب باشید که غذاهایی را انتخاب کنید که هضم آن‌ها را راحت‌تر است و فردا هیچ تغییری در حالت جسمانی شما وجود نداشته باشید. دخترخانوم‌ها ممکن است در دوران پریودی خود باشند، باید از چند روز پیش با پزشک مشورت می‌کردید تا کمی آن را دیر بیندازید. در صورتی‌که این کار را انجام نداده‌اید، باز هم جای نگرانی نیست و فقط کافیست تمرکزتان را از روی آن بردارید.
✅ نکند برای جلسه کنکور چیزی را فراموش کنم؟
برخی از لوازمی که باید همراه خود داشته باشید ضروری هستند، مثل کارت ملی، کارت ورود به جلسه، مداد و پاک کن. اما در کنار این‌ها برخی لوازم دیگر را باید به همراه داشته باشید تا با خیال آسوده در جلسه کنکور حاضر شوید. در ادامه چک لیست لوازم کنکور را معرفی می‌کنیم، اگر همه این‌ها را آماده کرده‌اید، پس نگران نباشید.
چک لیست جلسه کنکور
- ساعت مچی
- دستمال کاغذی
- کارت ورود به جلسه
- کارت ملی
- ۲ عدد مداد مشکی نرم
- مداد پاک کن
- مداد تراش
- سنجاق سینه برای چسباندن کارت به سینه یا مقنعه
- آب معدنی
- خوراکی شیرین (به مقدار کم)
در کنار این موارد حتما سعی کنید با لباس مناسب، همان‌طور که برای مدرسه آماده می‌شوید، در جلسه حضور پیدا کنید تا مشکلی ایجاد نشود.
✅ اگر به موقع به حوزه امتحانی کنکور نرسم، چه کار کنم؟
حتما باید حداقل یک ربع قبل از ساعت تعیین شده در محل موردنظر حضور داشته باشید. از آن‌جایی که امتحان صبح زود برگزار می‌شود، معمولا با ترافیک سنگینی مواجه نخواهید بود، اما احتیاط شرط لازم است. اگر مسیرتان به طور معمول نیم ساعت طول می‌کشد، آن را یک ساعت در نظر بگیرید. اگر مسیر را نمی‌شناسید حتما شب کنکور برای آشنایی با مسیر به آن‌جا بروید.
در صورتی که با ماشین شخصی نمی‌روید، اسنپ بگیرید، به هیچ‌وجه نباید یک دقیقه هم تلف کنید.
✅ آیا همه بخش‌های امتحانی را مطالعه کرده‌ام؟ نکند سوالی را بلد نباشم؟
یک روز مانده به کنکور را فقط باید استراحت و تمرکز کنید و روی ذهن خود کار کنید تا برای فردا کاملا آماده باشد. اگر ساعت مچی ندارید، به همراه یکی از اعضای خانواده برای خرید بروید. در پارک قدم بزنید. با شخصی از خانواده یا فامیل که الگوی اصلی شماست و همیشه به شما انگیزه می‌دهد، قرار بگذارید، با او حرف بزنید.
یک کتاب شعر انتخاب کنید و چند مصرع از آن را مطالعه کنید.
به تلاش‌های خود در طی دوران کنکور فکر کنید. آیا شما تمام تلاش خود را انجام داده‌اید؟ آیا هر آن‌چه در توان داشته‌اید، برای تلاش وقف کرده‌اید؟ حتما بله. این کار را کرده‌اید، پس جای نگرانی نیست! هر اتفاقی که رخ دهد، بهترین اتفاق برای آینده شما خواهد بود.
دیگر نباید نگران چیزی باشید که قادر به تغییر هیچ چیز در آن نیستید. آرامش داشته باشید، آب بنوشید و بخوابید.
